Sara先生 英語体操スペシャルクラス水曜日クラス開催しました
体操専門家 Sara先生のスペシャルクラス
Grandirではお子様たちの運動機能発達も大切に、平日クラスではSara先生の体操スペシャルクラスを取り入れています
水曜日クラスのお子様もたいへん積極的に挑戦してくれました!
Sara先生よりコメント
【水曜(幼稚園児)クラス】
トランポリンでの運動は、跳躍力を高めるだけでなく、主に下半身と体幹の筋力トレーニングになります。
仰向けで脚を挙げての背中ジャンプは、下半身と体幹を連動させる難しい課題ですが、できなくても
挑戦することで動きの幅が広がっていきます。
棒でのぶら下がり遊びでは、日常生活で身につかない懸垂系の握力や腕力が養われます。
今回は、前屈姿勢による下半身の柔軟性向上や、こうもり姿勢による太もも裏の筋への刺激を狙った
運動を取り入れました。
転んだ時にとっさに手を出せるようになるために、逆さの姿勢から手をついて降りることにも挑戦しました。
また、足でボールを挟んでお友達に渡すゲームでは、下半身をコントロールするための腹筋と腸腰筋を
鍛えることができます。
このようなゲームは、集団生活に必要な協調性を身につける上でも有効です。
最後の山登り&階段下り競争は、脚力や持久力をつける目的で取り入れました。
小さい頃から昇り降りの運動をたくさんしておくと、どんなスポーツにでも適応できる下半身の筋力を
つけることができます。
私が見本を見せると、みんなすぐさま「me! me!」と、積極的に手を挙げて挑戦してくれます。
特にGrandirの子ども達の積極的な姿勢には、いつも感心させられます。素晴らしいことですね!
初めてのことに挑戦する事はみんな不安です。
Sara先生の体操をクラスに取り入れた当初は、不安がいっぱいで手を挙げなかったお子様も、
Sara先生への信頼感から今では、名前を呼んで!と、アピールしています。
何でも出来ると!という自信でクラスに大きな声が響いています。
グランディール All English Program Reading & Review Program
090-3420-3305